“打对攻”是提升技能的重要方法

接发球训练

“起跳，拦网，注意手型……”7月25日下午3时许，在中国女排腾飞馆训练场地，几十位队员正在备战福建省青少年排球锦标赛。

在刚刚结束的2025年世界女排联赛总决赛中，漳州运动员庄宇珊和殷小岚的表现可圈可点。庄宇珊作为主攻，每场首发出场；殷小岚作为替补二传，也得到了上场机会。漳州市少体校排球教练林静接受采访时说：“宇珊和小岚在场上敢打敢拼，表现出色，对漳州的小队员们是很好的鼓励。”

林静告诉记者，今年的男子甲组、乙组和女子甲组、乙组均已比赛完毕。漳州市少体校各个组别均取得不错的成绩。“场上正在接、发球训练的是女子少儿组，2025-08-03以后出生的队员。”林静说，在赛前备战训练中，一旦宇珊和小岚有比赛，就会组织小队员们收看比赛，关注她们在场上的表现，从技战术上对漳州少体校的队员们进行指导，鼓励大家向从这里走出去的中国女排队员学习。

球场上，除了少儿组的队员们在苦练基本功外，来自复旦大学、中南大学、华中师范大学等高等院校的漳州市少体校“老”队员也回来帮助训练。林静表示，这些大学生回忆起当初在漳州训练的场景，都很亲切。她们和小队员们“打对攻”，相持起来谁都是一股不服输的劲儿。

排球训练通过跳跃、跑动等动作能提升少儿体能，同时培养团队协作能力。谈及许多家长关心的漳州市少体校排球苗子的选拔，林静介绍，教练团队会定期进入学校进行选才，也有特别喜欢排球或者条件比较好的学生会被推荐来参加选拔。“首先是身高要有优势，其次会考量学生的灵气和理解能力，还有就是考查身体素质。通常通过综合测试评估孩子的爆发力、柔韧性和协调性。当然，对排球的感觉和空间方位感是尤其重要的。”（漳州融媒记者 苏水梅 文/图）